Hva du bør vite når du reiser med HIV

Å reise med hiv kan være litt mer komplisert enn å reise uten, men det er absolutt mulig med riktig forberedelse. Her er noen ting du bør huske på når du planlegger turen:

1. Snakk med legen din før du drar. Sørg for at helsen din er stabil og at du har nok medisiner til å holde deg gjennom reisen. Legen din kan også anbefale noen ekstra forholdsregler, for eksempel å ta antibiotika eller antimalariamidler.

2. Bær med deg medisinene dine. Oppbevar medisinene dine i originalemballasjen og sørg for at de er tydelig merket. Du bør også ha med deg en kopi av resepten din i tilfelle du trenger å fylle på medisinen mens du er borte.

3. Vær oppmerksom på lokale lover og forskrifter. Noen land har restriksjoner på import av HIV-medisiner. Sørg for å sjekke med ambassaden eller konsulatet i landet du besøker for å finne ut hva kravene er.

4. Pakk ekstra rekvisita. Ved forsinkelser eller nødstilfeller er det en god idé å pakke med seg ekstra medisiner og utstyr, som kondomer, glidemiddel og sterile sprøyter.

5. Vær forberedt på diskriminering. Dessverre er det fortsatt mye stigma knyttet til HIV. Du kan møte diskriminering fra helsepersonell, immigrasjonstjenestemenn eller til og med andre reisende. Det er viktig å være forberedt på dette og kjenne til rettighetene dine.

6. Hold deg sunn og trygg. Sørg for god hygiene, spis sunn mat og hvile deg mye. Du bør også unngå kontakt med mennesker som er syke, og bruke kondom under sex.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å sikre en trygg og hyggelig reiseopplevelse.

Her er noen tilleggsressurser som kan være nyttige:

* [HIV-reiseguide](https://www.hivtravel.info/)

* [CDCs reisehelseinformasjon for mennesker som lever med HIV](https://wwwnc.cdc.gov/travel/diseases/hiv)

* [International Association for Sexual Health's Travel Guide for People Living with HIV](https://www.iasociety.org/Resource-Library/Travel-with-HIV)