Hvordan ha bedre sex når du har RA

Å ha revmatoid artritt (RA) betyr ikke at du må gi opp å ha et tilfredsstillende sexliv. Her er noen tips for å hjelpe deg å ha bedre sex når du har RA:

Snakk med legen din: Før du prøver nye seksuelle stillinger eller teknikker, snakk med legen din for å forsikre deg om at de er trygge for deg. Legen din kan også foreslå andre måter å håndtere RA-symptomene dine på, slik at de ikke forstyrrer sexlivet ditt.

Vær kreativ med stillingene dine: Noen seksuelle stillinger kan være mer behagelige for deg enn andre. Eksperimenter med forskjellige stillinger til du finner noen som fungerer for deg. Det kan også være lurt å prøve å bruke puter eller andre rekvisitter for å støtte kroppen.

Ta pauser etter behov: Hvis du begynner å føle smerte under sex, ikke vær redd for å ta en pause. Du kan også prøve å ta pauser under sexen for å gi kroppen din en sjanse til å hvile.

Bruk smøring: Smøring kan bidra til å redusere friksjon og ubehag under sex. Det finnes mange forskjellige typer smøremidler tilgjengelig, så du kan finne en som fungerer bra for deg.

Kommuniser med partneren din: Snakk med partneren din om RA-symptomene dine og hvordan de påvirker sexlivet ditt. Vær ærlig om hva du føler og hva du trenger. Partneren din kan være en støttende og forståelsesfull partner, og de kan hjelpe deg med å finne måter å nyte sex til tross for RA.

Ikke gi opp: RA betyr ikke at du må gi opp å ha et tilfredsstillende sexliv. Det er mange måter å håndtere dine RA-symptomer og nyte sex. Ikke bli motløs hvis du ikke finner den perfekte løsningen med en gang. Fortsett å prøve forskjellige ting til du finner det som fungerer for deg.