Lavt HDL Vs . Lavt LDL

Det er tider når folk trenger å ta forholdsregler og gjøre endringer i livsstil for å forbedre den generelle helsen . Kolesterol test tall kan avsløre at det er på tide å gjøre disse endringene . Identifikasjon

Alle har to typer kolesterol , HDL og deres LDL . Dette disse er den "gode" og "dårlige" kolesterolet .
Betydningen

"gode" kolesterolet , eller HDL , tar fettavleiringer vekk fra blodårene dine , noe som hjelper generelle helse . "Dårlig" kolesterol , eller LDL , setter fatty innskudd i arteriene , som skader generelle helse .
Potential

lav HDL og lave LDL er forskjellige . Du vil ha en lav LDL , men ikke en lav HDL . Testrapporter viser kolesterolnivået i milligram per desiliter blod . En lav LDL- nivået er under 100 mg /dl . Et lavt HDL -nivå er under 40 mg /dL .
Warning

lav LDL vil bidra til å beskytte deg mot hjerteinfarkt eller hjerneslag . På den annen side , vil lav HDL øke din risiko for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag .
Forebygging /løsning

Folk kan bidra til å holde LDL lav og øke HDL- tall ved å spise færre usunt fett , være moderat aktiv for 30 minutter per dag de fleste dager i uken , kutte ut røyking og får sin vekt i en sunn rekkevidde .
arkiv