Hva får hjerterytmen til å stige?

Det er mange faktorer som kan få hjerterytmen til å stige, inkludert:

* Fysisk aktivitet: Når du trener, trenger kroppen mer oksygen og næringsstoffer for å gi energi til musklene. Dette får hjertet ditt til å slå raskere for å pumpe mer blod gjennom hele kroppen.

* Følelsesmessig stress: Når du føler deg stresset, frigjør kroppen hormoner som adrenalin og kortisol. Disse hormonene øker hjertefrekvensen og forbereder kroppen på en kamp-eller-flight-respons.

* Koffein og nikotin: Koffein og nikotin er begge sentralstimulerende midler som kan få hjertefrekvensen til å øke.

* Medikamenter: Noen medisiner, som dekongestanter og antidepressiva, kan få hjertefrekvensen til å stige.

* Medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander, som dehydrering, anemi og problemer med skjoldbruskkjertelen, kan føre til at hjertefrekvensen din øker.

Hvis du er bekymret for hjertefrekvensen din, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som får hjertefrekvensen til å stige og anbefale måter å håndtere den på.