Hva er tegn på at jenter skal starte mensen?

Noen vanlige tegn på at en jente kan starte sin menstruasjon inkluderer:

- Fysiske endringer :

* Ømme eller forstørrede bryster: Brystene kan bli hovne, ømme eller smertefulle å ta på.

* Oppblåsthet: Magen kan bli hoven eller oppblåst, og jenta kan føle seg forstoppet eller luftig.

* Hudforandringer: Huden kan bli fet, og jenta kan oppleve akneutbrudd.

* Hodepine eller muskelsmerter: Noen jenter kan oppleve hodepine, ryggsmerter eller andre muskelsmerter før mensen.

- Følelsesmessige endringer :

* Humørsvingninger: Jenta kan oppleve plutselige endringer i humøret, for eksempel å føle seg irritabel, trist eller engstelig.

* Økt tretthet: Jenta kan føle seg trøtt eller trøtt, og kan ha problemer med å konsentrere seg eller sove.

* Trang eller mataversjoner: Jenta kan oppleve cravings for visse matvarer eller en aversjon mot mat som de vanligvis liker.

Det er viktig å merke seg at hver jente er forskjellig, og ikke alle jenter vil oppleve alle disse tegnene før mensen. Noen jenter kan bare oppleve noen få av disse tegnene, mens andre kan oppleve mange. I tillegg kan tidspunktet for disse tegnene variere fra jente til jente. Noen jenter kan begynne å oppleve symptomer noen dager eller til og med en uke før mensen, mens andre kan oppleve symptomer bare dagen før eller dagen før mensen.

Hvis en jente opplever noen av disse tegnene og er bekymret for om hun skal starte mensen eller ikke, bør hun snakke med legen sin eller en voksen som stoler på for veiledning og støtte.