Hva er instruksjonene for kvinner under Ramadan mens de er på månedlig menstruasjonssyklus?

I løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen er ikke kvinner pålagt å faste under Ramadan. Dette er fordi menstruasjon anses som en naturlig prosess og kvinner er unnskyldt fra å faste i løpet av denne tiden. Det er imidlertid noen spesifikke instruksjoner som kvinner bør følge under menstruasjonen:

* Slutt å faste så snart mensen begynner. Selv om det bare er noen få minutter før solnedgang, bør kvinner slutte å faste når mensen starter.

* Ta opp de ubesvarte fastene etter Ramadan. Kvinner er pålagt å ta igjen fastene de gikk glipp av under menstruasjonen etter slutten av Ramadan. Dette kan gjøres ved å faste på en hvilken som helst annen dag i året, bortsett fra dager hvor det er forbudt å faste, for eksempel dagene for offer (Eid ul-Adha) og dagene i Tashreeq.

* Utfør ghusl (rituelt bad) etter periodens slutt.** Dette er et krav for kvinner før de kan holde bønner eller delta i andre religiøse aktiviteter.

* Avstå fra samleie og annen intim kontakt under menstruasjon. Dette er i samsvar med islamsk lære.

* Ta vare på din helse og velvære. Under menstruasjon kan kvinner oppleve fysisk og følelsesmessig ubehag. Det er viktig å ta vare på deg selv i denne tiden og få nok hvile, spise et sunt kosthold og unngå anstrengende aktiviteter.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om faste under Ramadan mens du har mensen, er det viktig å konsultere en kvalifisert islamsk lærd eller legen din.