Helse og Sykdom
Tiden det tar å komme seg etter COVID-19 kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen og individets generelle helse. For milde tilfeller kan gjenoppretting ta noen uker. Mer alvorlige tilfeller kan kreve sykehusinnleggelse og kan føre til langsiktige bivirkninger.
Hva er de vanlige symptomene på covid-19?
De vanligste symptomene på COVID-19 inkluderer:
- Feber
- Hoste
- Kortpustethet eller pustevansker
- Tretthet
- Muskel- eller kroppssmerter
- Hodepine
- Nytt tap av smak eller lukt
- Sår hals
- Tetthet eller rennende nese
- Kvalme eller oppkast
- Diaré
Hva er noen langsiktige bivirkninger av covid-19?
Noen langsiktige bivirkninger av COVID-19 kan omfatte:
- Tretthet
- Kortpustethet
- Konsentrasjonsvansker eller hjernetåke
- Hodepine
- Muskel- eller leddsmerter
- Søvnproblemer
- Angst eller depresjon
- Hjerteproblemer
- Nyreproblemer
- Leverproblemer
- Diabetes
Hvordan kan jeg hjelpe kroppen min å komme seg etter covid-19?
Det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din å komme seg etter COVID-19:
- Få mye hvile.
- Drikk rikelig med væske.
- Spis et sunt kosthold.
- Tren regelmessig.
- Unngå alkohol og tobakksrøyk.
- Håndter stresset ditt.
- Bli vaksinert og boostet.
Når bør jeg oppsøke lege om covid-19-symptomene mine?
Hvis du opplever noen av følgende symptomer, bør du oppsøke lege:
- Kortpustethet eller pustevansker
- Brystsmerter
- Forvirring eller delirium
- Manglende evne til å våkne eller holde seg våken
- Blåaktige lepper eller ansikt
- Anfall
- Nye symptomer som er alvorlige eller ikke blir bedre
Hvordan kan jeg forhindre at jeg får covid-19?
Den beste måten å forhindre covid-19 på er å:
- Bli vaksinert og boostet.
- Bruk maske på offentlige steder.
– Sosial avstand.
- Vask hendene ofte.
- Unngå folkemengder.
– Bli hjemme hvis du er syk.
Hvor kan jeg finne mer informasjon om COVID-19?
Du kan finne mer informasjon om COVID-19 fra følgende kilder:
– Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC)
– Verdens helseorganisasjon (WHO)
- Din lokale helseavdeling