rengjør hendene for å fjerne skitt og bakterier . Forsiktig vaske det berørte hæl , betaler spesiell oppmerksomhet til hvor splinten er innebygd .
2 Steriliser utstyret ditt .
Desinfiser en pinsett og en nål ved å tørke endene med en alkohol pad . Ta dine pinsett og trekke splinten ut i samme vinkel det gikk i , foreslår MedlinePlus nettside . Bruk denne metoden bare når splint stikker fra hælen din .
3
Bruk din sterilisert nål til å forsiktig bryte huden der splint er innebygd , anbefaler Mayo Clinic . Denne metoden fungerer når splinten er under huden din , og du kan ikke fatte det lett med pinsett . Når splint er utsatt , og bruk spissen på din nål å løfte splint delvis ut , deretter bruke pinsett for å fjerne det
4 unngå å få sår skitten . .
Vask såret og klapp området tørt . Påfør et tynt lag med antibiotisk salve over såret . Bruk en kompress for å dekke såret og medisinsk tape for å holde gasbind på plass .