Hypotermi oppstår når kroppen mister varme raskere enn den kan produsere den, noe som får kjernekroppstemperaturen til å falle under 35°C (95°F). Hypotermi påvirker hele kroppen og kan føre til en rekke symptomer, inkludert:
- Kjøler
- Sløret tale
- Forvirring
- Døsighet
- Tap av koordinasjon
- Grunne pust
- Tap av bevissthet
Forfrysninger oppstår når huden og underliggende vev fryser. Det påvirker vanligvis utsatte kroppsdeler som fingrene, tærne, ørene og nesen. Symptomer på frostskader inkluderer:
- Nummenhet og prikking
- Hud som er blek, voksaktig eller blåhvit
- Hard, fast hud som er kald å ta på
- Blemmer
- Smerte eller hevelse
Hypotermi er mer alvorlig enn frostskader, da det kan føre til døden hvis det ikke behandles umiddelbart. Hvis du tror noen opplever hypotermi, ring 911 umiddelbart. Mens du venter på at hjelpen skal komme, kan du hjelpe til med å varme personen ved å:
- Flytte dem til et varmt miljø
- Fjerning av våte klær
- Dekke personen med tepper eller varme klær
- Gi dem varm væske å drikke
Hvis du tror noen opplever frostskader, kan du hjelpe til med å behandle dem ved å:
- Flytte dem til et varmt miljø
- Bløtlegg det berørte området i varmt vann (ikke varmt vann) i 20-30 minutter
- Dekk det berørte området med en tørr klut
- Gi dem varm væske å drikke
Hvis forfrysningen er alvorlig, kan det være nødvendig å oppsøke lege.