Hvordan takle IVF-behandling

Dealing med infertilitet kan ta en toll på din emosjonelle , fysiske og psykiske helse . Men , kan in- vitro fertilisering ( IVF ) behandlinger hjelpe deg å nå ditt mål om unnfangelse . IVF-behandlinger blir stadig mer effektive og kan øke suksessraten av din oppfatning . Men , kan det hende du trenger litt veiledning og støtte som du går gjennom behandlingsprosessen . Hvis du er under IVF-behandling , her er hvordan å takle endringene i en sunn og positiv måte . Instruksjoner
en

Utdanne deg selv på IVF behandlingsprosessen . Oversiktsartikler på nettet , lære om behandlingsprosessen og finne ut hvordan andre par og enkeltpersoner er mestring slik at du vet hva du kan forvente .
To

Sett realistiske forventninger . Ikke alle IVF-behandlinger vil fungere med en gang . Så , kanskje du må være tålmodig for å få de resultatene du ønsker . Sett noen realistiske forventninger ved å snakke om IVF behandling prosessen med din spesialist .
3

Arbeid med en fruktbarhet rådgiveren . Ufrivillig rådgivere er spesialister på individ og gruppe terapi for å hjelpe deg å arbeide gjennom vanskelige følelsesmessige problemer forbundet med IVF-behandlinger .
4

Angi et budsjett . Arbeid med partneren din til å lage et realistisk budsjett og finansieringsplan , slik at du kan få den behandlingen du trenger . Bekymre seg om økonomiske forhold i denne vanskelige perioden kan være stressende , og ha en plan kan redusere stress.
5

Sett opp en start -og stopptid for behandlinger . IVF-behandling er en pågående prosess , og kan være stressende . Bestem deg for hvor lenge du ønsker å forfølge fertilitetsbehandling , men ikke vær redd for å stoppe prosessen hvis du ikke får resultater .
6

Opprettholde positive aktiviteter i livet ditt . Å bli for fokusert på infertilitet problemer kan føre til angst og til og med depresjon . Hold deg andre aktiviteter slik at du kan nyte andre aspekter av livet ditt i løpet av dette problematisk tid .
7

Hold en journal . Skrive ned dine tanker og følelser kan hjelpe deg å uttrykke vanskelige følelser og hjelpe deg å tenke klarere om problemene du står overfor .
8

Bli med i en støttegruppe . Infertilitet støtte grupper kan være en stor ressurs for å finne andre mennesker som går gjennom en lignende prosess . Profesjonelle støtte grupper kan gjøre det lettere å håndtere og komme seg gjennom noen av utfordringene knyttet til infertilitet .