Helse og Sykdom
Lordose er den indre krumningen av ryggraden i korsryggen. Det er en normal del av menneskets anatomi og bidrar til å støtte ryggraden og bekkenet. Under graviditeten vokser livmoren og legger press på ryggraden, noe som får lordosen til å øke. Denne økte lordosen kan føre til ryggsmerter, isjias og andre problemer.
Bli gravid
Lordose kan også påvirke en kvinnes evne til å bli gravid. I noen tilfeller kan alvorlig lordose føre til at livmoren vipper bakover, noe som kan gjøre det vanskelig for sædceller å nå egget. Dette kan føre til infertilitet.
Behandling
Hvis du har lordose og opplever ryggsmerter eller infertilitet, finnes det en rekke behandlinger som kan hjelpe. Disse behandlingene inkluderer:
* Fysioterapi:Fysioterapi kan bidra til å styrke musklene i rygg og bekken, noe som kan bidra til å redusere smerte og forbedre holdning.
* Kiropraktisk pleie:Kiropraktisk pleie kan bidra til å korrigere justeringen av ryggraden og bekkenet, noe som også kan bidra til å redusere smerte og forbedre fruktbarheten.
* Kirurgi:I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å korrigere alvorlig lordose.
Hvis du er bekymret for hvordan lordose kan påvirke graviditeten din eller din evne til å bli gravid, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne det beste behandlingsalternativet for deg.
Her er noen tips for å håndtere lordose under graviditet:
* Øv god holdning. Stå rett opp og unngå å slenge.
* Sitt i en stol med god ryggstøtte.
* Bruk en graviditetspute for å støtte ryggen og magen når du sover.
* Få regelmessig mosjon. Trening kan bidra til å styrke musklene i ryggen og bekkenet.
* Unngå tunge løft.
* Bruk komfortable sko.
* Oppsøk lege hvis du opplever smerte.