Hva er egentlig eggløsning og det når du er mer fruktbar eller ikke siden du har sett blandede svar?

Eggløsning er prosessen der et modent egg frigjøres fra en av eggstokkene. Det forekommer én gang i løpet av hver menstruasjonssyklus, vanligvis rundt dag 14 for kvinner med en 28-dagers syklus.

Fertilitet refererer til evnen til å bli gravid. En kvinne er mest fruktbar i dagene frem til eggløsning og på selve eggløsningsdagen. Dette er fordi sædceller kan leve i den kvinnelige reproduktive kanalen i opptil 5 dager, slik at de fortsatt kan befrukte et egg selv om samleie skjer noen dager før eggløsning.

Så svaret er at du er mest fruktbar i dagene frem til eggløsning og på selve eggløsningsdagen.

Her er noen tilleggsdetaljer om eggløsning og fruktbarhet:

* Eggløsning utløses av en økning i luteiniserende hormon (LH) fra hypofysen.

* LH-stigningen får eggstokken til å frigjøre et modent egg.

* Egget går nedover egglederen mot livmoren.

* Hvis egget blir befruktet av en sædcelle, vil det implanteres i livmoren og utvikle seg til en baby.

* Hvis egget ikke blir befruktet, vil det bli utgytt med menstruasjonsblodet.

Her er noen tips for å spore eggløsning og maksimere fruktbarheten din:

* Bruk et eggløsningsprediktorsett (OPK) for å identifisere LH-stigningen din.

* Kartlegg din menstruasjonssyklus for å identifisere mønstre og forutsi eggløsning.

* Ha samleie hver 1-2 dag i dagene frem til eggløsning og på eggløsningsdagen.

* Unngå samleie i dagene etter eggløsning.

Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å være klar over det fruktbare vinduet ditt og ha samleie regelmessig. Hvis du ikke er i stand til å bli gravid etter 1 års forsøk, bør du oppsøke lege for vurdering.