Hvordan vet en kvinne naturlig når hun er fruktbar?

1. Kartlegging av basal kroppstemperatur (BBT) . En kvinnes BBT stiger litt etter eggløsning, og faller deretter igjen rett før menstruasjon. Ved å kartlegge hennes BBT, kan en kvinne identifisere hennes fruktbare vindu.

2. Endringer i livmorhalsslim . Konsistensen av livmorhalsslim endres gjennom menstruasjonssyklusen. Rundt eggløsningstidspunktet blir slimet i livmorhalsen tynt, klart og tøyelig, og ligner rå eggehvite. Denne typen slim er mer gunstig for sædtransport.

3. Eggløsningssmerter (mittelschmerz) . Noen kvinner opplever en skarp smerte eller stikk i den ene eggstokken rundt eggløsningstidspunktet. Denne smerten kan vare i noen minutter eller timer.

4. Ømhet i brystene . Noen kvinner opplever ømhet eller hevelse i brystene rundt eggløsningstidspunktet. Dette er forårsaket av de hormonelle endringene som oppstår under eggløsning.

5. Økt libido . Noen kvinner opplever økt sexlyst rundt eggløsningstidspunktet. Dette er også forårsaket av de hormonelle endringene som oppstår under eggløsning.

6. Stemningsendringer . Noen kvinner opplever humørsvingninger rundt eggløsningstidspunktet, for eksempel å føle seg mer irritabel, emosjonell eller engstelig. Disse humørendringene er også forårsaket av de hormonelle endringene som oppstår under eggløsning.

7. Spotting . Noen kvinner opplever lette flekker eller blødninger rundt eggløsningstidspunktet. Dette kalles spotting midt i syklusen og er forårsaket av de hormonelle endringene som oppstår under eggløsning.

Det er viktig å merke seg at ikke alle kvinner opplever alle disse tegnene og symptomene på eggløsning. Noen kvinner kan bare oppleve noen få, mens andre kanskje ikke opplever noen i det hele tatt. Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å være klar over disse tegnene og symptomene slik at du kan identifisere ditt fruktbare vindu.