Hvis din siste menstruasjon var 27. november, når var du fruktbar?

For å beregne det fruktbare vinduet ditt, må du vite lengden på menstruasjonssyklusen din. En menstruasjonssyklus regnes fra den første dagen i en menstruasjon til den første dagen i neste menstruasjon. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager, men den kan variere fra 21 til 35 dager.

Hvis menstruasjonssyklusen din er 28 dager, vil du ha eggløsning (frigjøre et egg fra eggstokken) på dag 14 av syklusen. Dette betyr at du vil være fruktbar fra dag 10 til dag 16 i syklusen (de 5 dagene frem til eggløsning og selve eggløsningsdagen).

Hvis menstruasjonssyklusen din er lengre eller kortere enn 28 dager, kan du beregne fruktbarhetsvinduet ditt ved å trekke 18 dager fra lengden på syklusen. For eksempel, hvis menstruasjonssyklusen din er 35 dager, vil du trekke fra 18 dager for å få 17. Dette betyr at du vil være fruktbar fra dag 10 til dag 27 i syklusen.

Det er viktig å merke seg at dette bare er generelle retningslinjer og det fruktbare vinduet kan variere fra måned til måned. Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å spore menstruasjonssyklusen din og identifisere det fruktbare vinduet ditt, slik at du kan tidsbestemme samleie deretter.