Hvordan Diet for kolitt

En diett for kolitt er viktig hvis du har blitt diagnostisert med kronisk kolitt eller noen form for kolitt for den saks skyld . Hva du spiser er viktig for å holde sykdommen i remisjon . Bedre ennå , hvis du gjør din due diligence og gjøre alt du skal kolitt symptomer vil forsvinne . Instruksjoner
en

forvirrende ting om en diett for kolitt er at det kan endre seg fra tid til annen i henhold til bluss ups . Men , hvis du føre en dagbok over alt du spiser , slik at du kan spore dine triggere du kan unngå kolitt angrep helt. Dette er veien å gå , fordi angrep kan være alvorlige nok til å sette livet ditt i fare .

Kolitt er en inflammatorisk tarmsykdomsom kan være vanskelig å leve med hvis du ikke holder seg til riktig kosthold og livsstil . En kolitt angrep består av magesmerter , kramper , diaré , blod og puss i avføringen , feber , og dehydrering . Kolitt ignorert kan føre til mer alvorlige sykdommer som kreft i tykktarmen .
2 p Som du kan se denne sykdommen er ikke å bli lekt med eller ignorert . Det vil si, med mindre du ikke plasserer mye verdi på livet ditt . For nå , la oss nevne noen vanlige utløsere av kolitt bluss ups . Noen av de verste er popcorn , krydret mat , stekt mat , nøtter , sukker , meieriprodukter , hvete og syrlig frukt .

En diett for kolitt når du er i remisjon vil bestå av frukt som epler , pærer, bananer og papaya ( ingen skins ) . Enkelte meieriproduktersom yoghurt , milde oster og kjernemelk . Ris og dampede grønnsaker er bra , men unngå rå grønnsaker . Spis magert kjøtt og fisk ( ingen skins ) og ingen høye fet mat samt ingen sentralstimulerende midler som alkohol eller koffein .
3 p Det er ingen standard diett for kolitt det virkelig er forskjellig i hvert person dette er grunnen til at en matdagbok er avgjørende . Også må du endre hvordan du spiser og spiser flere små måltider om dagen i stedet for tre større funn samt sunn snacks i mellom . Tålmodighet er nødvendig som det vil være prøving og feiling i begynnelsen.

Men sammen med dietten er det andre ting du kan gjøre for å lette symptomer på kolitt som stressreduksjon og mosjon . Dette er fordi kroppen trenger å bli så frisk som mulig, siden kolitt lider vanligvis har unormale immunforsvar og deres helse kan forverres raskt .
4

En diett for kolitt kan være komplisert og krever tett oppfølging for å være sunn og symptomfrie . Når du kombinerer en sunn livsstil med kosthold, mosjon, riktig hvile og avslapping, så vil du gjøre fremskritt .

Mange mennesker trenger medisiner for å kontrollere symptomer på kolitt i hvert fall for en stund . Men det er mye sunnere å styre den med en god sunt kosthold og livsstil som nevnt ovenfor . Den eneste komplette kur for kolitt er kirurgi , men du klarer det med hell, og holde den i remisjon .