Sørg for at du får massevis av regelmessig mosjon , spise sunt , avstå fra røyking , utdanne deg selv om systemisk lupus , og omgi deg med et støttende nettverk av familie og venner . Kunnskap er alt ! Ha en sunn dialog med legen din , fordi han vil være din beste kilde til informasjon .
To
Unngå solen. Omfattende soleksponering er dårlig for alle , men spesielt de med lupus . Hvis det å være i solen er nødvendig , ta de nødvendige forholdsregler . Bruk en lue og fiendesoldat armer og ben i en høy SPF solkrem ( SPF 50 eller høyere ) . Pass på at sunblock dekker både UVA -og UVB- stråler .
3
Når utslett flare- ups oppstå , sørg for å bruke kortikosteroid krem . Unngå solen vil også hindre utslett oppstår. Antimalaria medisiner kan også behandle utslett (samt lungebetennelse, leddsmerter og tretthet , alle typiske lupus symptomer ) . Retinoider som acitretin er også nyttig .
4 p Hvis dine fakkel- ups og allmenntilstanden blir verre med systemisk lupus , vil du sannsynligvis nødt til å gå videre til mer aggressiv behandling , for eksempel høydose kortikosteroider og immundempende . Immundempende vil hindre ytterligere skade organ , og i noen tilfeller død .
5
Hold deg fysisk aktiv for å hindre bein - thinning ( også kalt ostereoporosis ) . Legen din kan også foreslå biphosphonates , et medikament for behandling av ostereoporosis .