Helse og Sykdom
Flere av de enkelte kollagenfibre kan svekke og maktkampen , til slutt resulterer i en synlig tåre langs senen . Dette kan skje direkte fra overdreven kraft forårsaket av skade eller traume . En sene kan også rive gradvis over tid fra repeterende bevegelser . Følgelig personer involvert i høy - effekt idrett eller aktiviteter som krever repeterende bevegelser , som løping og tennis , er på et høyere risiko for å oppleve revet sener .
Komplikasjoner
Når en sene er revet , kan komplikasjoner som senebetennelse eller tenosynovitt utvikle . Senebetennelse er preget av hevelse i senen ledsaget av ømhet og rødhet i huden . Tenosynovitt er preget av betennelse i seneskjede , kjent som synovium . Begge disse komplikasjoner er mild og vanligvis avtar med skikkelig hvile og omsorg .
Behandling
En mild tåre eller maktkampen i senen vil vanligvis leges over tid . Dersom hevelsen er til stede , is eller kalde omslag påføres huden rundt i korte intervaller - 10 til 15 minutter - vil redusere hevelse og smerte . Ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler eller NSAIDs , kan også tas for å redusere hevelse . Foten skal heves over nivået av nivået av hjertet. Komprimering av foten i en støpt eller atletisk tape vil begrense ufrivillig bevegelse og redusere sannsynligheten for bevegelsesrelatertesmerter . Foten bør brukes så lite som mulig for å fremskynde helbredelsesprosessen .
Kirurgi
p Hvis en tåre helt kutter senen , er det kjent som et brudd, i så fall kirurgi er nødvendig for å feste de to ødelagte endene av senen . Etter at operasjonen er fullført, blir en støpt vanligvis montert til å holde foten immobile. En kirurg kan også foreskrive noen grad av post- kirurgi fysioterapi for å gjenopprette mobilitet til fots.
Forebygging /løsning
Tilstrekkelig footgear er viktig for personer som er involvert i anstreng fysisk aktivitet . Sko som passer ordentlig Det skal til enhver tid under sport . Smerter eller ømhet i føttene som varer lenger enn noen minutter bør undersøkes.