Avrevne sener i foten Recovery

Sener fungere som kontakter mellom muskler og bein . For eksempel er akillessenenen primærkontakti foten , lå bare mellom leggmuskelen og hælbenet . Hver sene består av mange individuelle kollagenfibre som gir fleksibilitet og støtte for leddene. Hvis tilstrekkelig av disse kollagenfibre blir skadet, kan et rive utvikle seg. Årsak

Flere av de enkelte kollagenfibre kan svekke og maktkampen , til slutt resulterer i en synlig tåre langs senen . Dette kan skje direkte fra overdreven kraft forårsaket av skade eller traume . En sene kan også rive gradvis over tid fra repeterende bevegelser . Følgelig personer involvert i høy - effekt idrett eller aktiviteter som krever repeterende bevegelser , som løping og tennis , er på et høyere risiko for å oppleve revet sener .
Komplikasjoner

Når en sene er revet , kan komplikasjoner som senebetennelse eller tenosynovitt utvikle . Senebetennelse er preget av hevelse i senen ledsaget av ømhet og rødhet i huden . Tenosynovitt er preget av betennelse i seneskjede , kjent som synovium . Begge disse komplikasjoner er mild og vanligvis avtar med skikkelig hvile og omsorg .
Behandling

En mild tåre eller maktkampen i senen vil vanligvis leges over tid . Dersom hevelsen er til stede , is eller kalde omslag påføres huden rundt i korte intervaller - 10 til 15 minutter - vil redusere hevelse og smerte . Ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler eller NSAIDs , kan også tas for å redusere hevelse . Foten skal heves over nivået av nivået av hjertet. Komprimering av foten i en støpt eller atletisk tape vil begrense ufrivillig bevegelse og redusere sannsynligheten for bevegelsesrelatertesmerter . Foten bør brukes så lite som mulig for å fremskynde helbredelsesprosessen .
Kirurgi
p Hvis en tåre helt kutter senen , er det kjent som et brudd, i så fall kirurgi er nødvendig for å feste de to ødelagte endene av senen . Etter at operasjonen er fullført, blir en støpt vanligvis montert til å holde foten immobile. En kirurg kan også foreskrive noen grad av post- kirurgi fysioterapi for å gjenopprette mobilitet til fots.
Forebygging /løsning

Tilstrekkelig footgear er viktig for personer som er involvert i anstreng fysisk aktivitet . Sko som passer ordentlig Det skal til enhver tid under sport . Smerter eller ømhet i føttene som varer lenger enn noen minutter bør undersøkes.