Paleo Diet Reduserer Parkinson Tremors

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser , er en progressiv tilstand Parkinsons sykdom . Årsaken til denne sykdommen er på grunn av den gradvise tap av hjerneceller som produserer dopamin, en kjemisk ansvarlig delvis for nøyaktig motorstyring. Symptomer på denne sykdommen inkluderer skjelving , stivhet , eller stivhet i hendene , ansiktet eller på kroppen . Mens det er ingen kur for Parkinsons sykdom , kan symptomene bli hjulpet gjennom samsvar med en restriktiv diett , som Paleo kosthold. Paleo Diet

Følge en Paleo Diet for å øke sjansen for å redusere Parkinsons sykdom symptomer . The Paleo Diet ble utviklet av Dr. Ben Balzer , en familie lege . Det er modellert etter spisevanene verdens gjenværende jeger - og sankergrupper , på grunn av det faktum at disse gruppene har noen av de laveste forekomsten priser for en rekke sykdommer som er ganske vanlig i vestlig kultur , blant annet høyt blodtrykk , leddgikt , diabetes , slag, hjerteproblemer , kreft og depresjon. Paleo diett kan også tjene til å hjelpe personer med Parkinsons ved å følge allment aksepterte ernæringsmessige råd for behandling av denne sykdommen . Dette omfatter begrensning av mulig mat irriterende stoffer , slik som gluten, mens støtte den rekke av antioksidanter i dietten ved å forbruke mer frukt og grønnsaker .

Ifølge en 1991 Columbia University, dietter inneholdende høye nivåer av antioksidanter dramatisk redusert utviklingen av Parkinsons. For å følge denne tilnærmingen , bare begrense forbruket av følgende typer mat : meieri , korn , bønner , poteter , salt og sukker . Deretter basere kostholdet utelukkende rundt de matvarene som en huleboer ville ha hatt tilgang - kjøtt , frukt , grønnsaker , nøtter , frø , og bær . Konsumere minst en porsjon frukt eller grønnsaker til hvert måltid for å øke inntaket av viktige anti - Parkinson- antioksidanter . Varier frukt og grønnsaker du spiser til hvert måltid for å gi kroppen din med et bredt spekter av næringsstoffer . .
Paleo Diet og Parkinsons

Ifølge en 2002 Science Daily artikkel , er latent gluten ( en type protein som finnes i korn ) følsomhet ansvarlig for en rekke nevrologiske lidelser . Således eliminerer gluten forbruk kan bidra til å eliminere den nevrologisk dysfunksjon av personer med Parkinsons, reversering eller eliminere noen av de rystelser som vanligvis er forbundet med sykdommen. Studier fra september 1996 hefte for nevrologi og januar 1996 hefte av Annals of Neurology vist at en diett lav på sukker og begrenset i animalsk fett kan redusere forekomsten av Parkinsons . Mens Paleo kosthold er allerede lav i sukker , bør du vurdere å begrense dine proteinkilder til bare de lite fett ( som kylling , kalkun , lav - fett biff , eller sjømat ) for ytterligere å bidra til å bistå i kampen mot Parkinsons .