Hva er symptomene på en Stress angrep

? Stress og angst oppstår når du bli overveldet med ting å gjøre og du ikke er i stand til å håndtere situasjonen . Noen årsaker til stress kan være et anstrengende jobb , jobber lange dager og har for mange oppgaver i ditt personlige liv . Når alle disse faktorene kommer til et punkt der du ikke kan håndtere det noe mer , kan en stress angrep oppstå som kommer med noen spesifikke symptomer . Nervøsitet

fokuserer for mye på en bestemt hendelse som er i ferd med å skje er et symptom på en stress angrep . Et eksempel på dette ville være å få overdrevent nervøs før en anmeldelse fra sjefen din på jobben .
Edgey

Humøret kan også bli endret . Du kan være helt stabilt ett minutt , så får virkelig sint hvis den minste ting skjer . Et eksempel på dette ville være å slippe blyanten på gulvet og blar ut om det .
Breathing

Puste pattens kan endre seg når en stress angrep er om å skje . De fleste begynner å puste tungt .
Svette

Når kroppen blir veldig stressa , den interne temperaturen kan stige . Dette kan føre til overdreven svetting .
Hjerte

Blodtrykket kan også stige , noe som indikerer en stress angrep som kan gjøre hjertet slå raskere .