Ta deg tid til å absorbere informasjon , forstå hva du skal gjøre med, og komme over sjokket når du er diagnostisert med ALS . Tillat deg selv den tiden du trenger for å føle seg trist og komme til enighet med din sorg . Dra nytte av profesjonell støtte fra psykologer, rådgivere , sosialarbeidere, ALS organisasjoner, støttegrupper og din lokale hospice . Du kan få mye støtte og informasjon fra andre som er kjent med hva du og din familie står overfor .
To
Prøv å være håpefull . Du kan bare ha tre til fem år av gangen , men kanskje mer enn ti år . Få mest mulig ut av den tiden du har. Mange mennesker finner en åndelig bevissthet om at de manglet før deres diagnose . Du kan se på ALS som en langsom død eller en mulighet til å berike livet ditt til det fulle for den tiden du har.
3
Snakk ofte til dine familiemedlemmer og venner . ALS kan bringe deg nærmere dem . Hold kommunikasjonslinjene åpne slik at dere alle føler deg komfortabel å uttrykke dine følelser . Oppmuntre din kjære til å uttrykke sine følelser . Barn i livet ditt vil ha mange spørsmål og angst . En sosialarbeider eller rådgiver kan hjelpe deg med eventuelle kommunikasjonsproblemer du måtte ha.
4
Ta beslutninger og planer for medisinsk behandling . Sammen med legen , hospice og familie til å planlegge hvorvidt du ønsker livsforlengende behandlinger i dine siste dager . Dette vil ta en stor byrde på dine kjære . Hvis du snakker om fremtiden nå og lage planer , kan du deretter slappe av og nyte den tiden du har å vite at du vil bli gitt den omsorg du ønsker .
5
Din holdning er alt . Ikke la ALS definere deg . Du er fortsatt den samme interessant , fantastisk person som du er. Ikke la ALS ta bort ditt intellekt , personlighet eller ånd . Tenk på det som en del av ditt liv , ikke ditt liv .