Kjøp en håndleddet skinne på apoteket og bruke den til å "hvile" håndleddet når det er mulig . Dette er spesielt nyttig om natten når nerve sensasjoner fra carpal tunnel syndrom kan holde deg fra å sove .
Medicate
Aspirin , ibuprofen og paracetamol er alle tilgjengelige over disk og hjelpe kortsiktig eller sporadiske smerter fra carpal tunnel syndrom .
Trening
Enten din lege eller en fysioterapeut kan anbefale stretching og styrke øvelser for håndleddet som kan være nyttig for å lindre carpal tunnel Syndrome symptomer .
Cold
En ispose kjøpt på apoteket kan være nyttig i å lindre hevelse fra carpal tunnel syndrom . Du kan også lage din egen med en plastpose med is som har en vaskeklut eller håndkle rundt det .
Alternative Terapi
Akupunktur , kiropraktikk omsorg og toga har alle vist resultater i å hjelpe med smerte og prikking i carpal tunnel syndrom .
arkiv