Nyresvikt &Exercise

Effekter av nyresvikt spenner fra dårlig fysisk utholdenhet til psykiske lidelser . Fysisk trening , når det støttes av en grundig behandling plan for slutten stadium nyresvikt har vist seg å være gunstig både fysisk og psykisk. Trening reduserer risikoen for hjertesykdom . Dette er spesielt viktig hos pasienter med nyresvikt på grunn av de utfordringene det steder på hjertefunksjon . Begrensninger

Din helsepersonell kan diskutere hva øvelser vil være mest gunstig for deg og hvilke øvelser for å unngå for å holde deg trygg og sunn . Legen din kan være lurt å administrere en blodprøve og teste blodtrykket etter at du trener for å overvåke kroppens reaksjon på aktiviteten .
Trening Selection

Din helsetilstand og tidspress vil være avgjørende faktorer i hva trening er mest gunstig . Øvelse som involverer kontinuerlig bevegelse og de ​​store muskelgruppeneer optimalt å øke hjertets fitness, som å gå eller svømme . Begynn med fem - minutters turer tre dager i uken, og økningen går av ett til to minutter, da kroppen din tilpasser seg den nye arbeidsmengden . En ultimate målet om 30 - minutters turer fem dager i uken kan være fordelaktig . Du skal føle deg helt restituert fra din trening innen en time . Hvis ikke , kan bremse tempoet være nødvendig .

Fordeler

nyresvikt både før og etter transplantasjon har vist seg å dra nytte av økt fysisk aktivitet . Andre sykdommer som kan følge nyresvikt som anemi eller diabetes vil også bli positivt påvirket av kontrollert trening . Folk som opprettholder aktivitetsnivået etter en transplantasjon vil ha en økt livskvalitet .