Hjem rettsmidler for Passing nyrestein

er Nyrestein laget av mineraler som oppløses i urinveiene . Disse steinene kan være forårsaket av kalsium- oksalat, urinsyre, struvite , kalsiumfosfat og cystin . Mens noen steiner kan ha behov for å bli behandlet medisinsk , er det mulig å passere steinene hjemme med livsstilsendringer og spesiell oppmerksomhet til kosthold og væskeinntak . Kalsium Restriction

Ifølge Mayo Clinic , de fleste nyrestein inneholder kalsium . Forbruker for mye kalsium kan føre til at overflødig å bli utskilt gjennom nyrene , slik at det oppløste kalsium å stivne og lage en nyrestein . Fagpersoner fra Jackson Siegelbaum Gastroenterology anbefaler å begrense inntaket av kalsium ved å unngå matvarer som har høye nivåer av kalsium . Disse matvarer inneholder ost , iskrem , melk og pizza . På en kalsiumfattigdiett for nyrestein , bør menn få mer enn 800 mg kalsium per dag . Kvinner som ikke har nådd overgangsalderen bør få ikke mer enn 1000 mg kalsium per dag . Etter overgangsalderen , bør kvinner begrense sitt inntak av kalsium til ikke mer enn 1200 mg per dag .
Purine Restriction
p Hvis du har en urinsyre nyrestein , vil du bli rådes til å endre kostholdet slik at mindre urinsyre utskilles gjennom nyrene . Betty Kovacs , en registrert kostholdsekspert og co - direktør ved New York Obesity Research Center Vekttap Program , sier at urinsyre steiner er assosiert med sur urin og et høyt inntak av purin . Puriner finnes i kjøtt , ansjos , sardiner , makrell og saus . Kovacs anbefaler å erstatte disse høye - purine matvarer med melkeprodukter , belgfrukter , hele korn og grønnsaker som proteinkilder .
Fiber Intake

En annen måte å redusere mengden av kalsium som skilles ut av nyrene er å spise mer uløselig fiber . Ifølge legene fra Jackson Siegelbaum Gastroenterology , kan uløselig fiber bidra til å redusere mengden av kalsium i urinen . Fiber kombineres med kalsium i tarmene , slik at kalsiumet er eliminert med avføring og ikke gjennom nyrene. Fiber gjør også mat beveger seg gjennom tarmen raskere , noe som gir kroppen mindre tid til å absorbere kalsium .
Væskeinntak

The National Kidney og Urologiske Sykdommer Information Clearinghouse anbefaler drikking 12 fulle glass med vann hver dag hvis du har en nyrestein . Økende væskeinntaket kan bidra til å skylle mineraler ut av urinveiene , slik at de ikke kan bli harde og forårsake flere steiner eller større eksisterende steiner . Du kan bli bedt om å begrense inntaket av kaffe og te til ikke mer enn to kopper per dag siden koffein kan føre til at du mister væske raskt .
Pain Relief

mens legen din kan forskrive medisiner for å kontrollere din nyrestein smerter , kan det være lurt å prøve å lindre smerten på egen hånd , slik at du kan unngå å ta medisiner . Ifølge University of Maryland Medical Center , kan du bruke en lakserolje pakke for å kontrollere betennelse og smerte . Påfør lakseroljedirekte på huden din og dekke den med en ren klut og et lag med plastfolie . Sett en varmeflaske eller varmepute over lakserolje pakken og la den på plass i 30 til 60 minutter . Hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på lakserolje , ikke bruk denne behandlingen .