Vitamin D &ørebetennelser

Vitamin D er nødvendig for bein vekst og ikke får nok av det kan føre til autoimmune problemer, inkludert ørebetennelser . Vitaminet er syntetisert av kroppen gjennom eksponering for sollys , og matvarer som melk kan bli beriket med vitamin D. Betydningen

Vitamin D er vanskelig å supplere effektivt og vår moderne mangel på sollys eksponering kan føre til mangler spesielt i babyer . Ifølge Merck online manualen , inneholder morsmelk svært lite vitamin D , noe som gjør enten sollys eksponering eller kosttilskudd nødvendige for babyer .
Funksjon

Ifølge Dr. stoll Ginde et al , folk med de laveste målte blodverdier av vitamin D rapporterte signifikant flere øvre luftveisinfeksjoner enn de med høyere vitamin D-nivåer .
Association

Selv om det er lite direkte forskning på vitamin D og øreinfeksjoner , oppstår de fleste ørebetennelser sammen med en luftveisinfeksjon , noe som betyr at det å ha høyere blod Vitamin D-nivåer bør senke hastigheten av ørebetennelse .
Hensyn

Forkjølelse , flus og andre infeksjoner kan være mer vanlig i vintermånedene rett og slett fordi det er mindre tilgjengelig sollys for kroppen din til å behandle inn Vitamin D.
Warning

Du eller barnet ditt bør ikke ta mer enn den anbefalte dosen av vitamin D-tilskudd per dag . Du kan ikke overdose på vitamin D du får fra sollys , men du kan bli solbrent .