Hva bør du ta for å fjerne tilstoppede ører fra bihulebetennelse?

For å lindre tilstoppede ører på grunn av en bihulebetennelse, prøv følgende:

1. Dampinnånding :Pust inn damp fra en varm dusj, en bolle med varmt vann eller en luftfukter for å løsne slim og fremme drenering.

2. Neseskylling :Bruk en nesesaltvannsskylling for å skylle ut slim og allergener.

3. Reseptfrie medisiner :Bruk dekongestanter eller nesespray som anvist for å redusere hevelse i bihulene og nesegangene.

4. Varm komprimering :Påfør en varm, fuktig klut i ansiktet, over den berørte bihulen, for å lindre smerte og trykk.

5. Drikk rikelig med væske :Hold deg hydrert for å tynne slim og fremme drenering.

6. Unngå allergener :Hvis du har allergier, unngå triggere som pollen, støv eller dander fra kjæledyr.

7. Løft hodet :Sov med hodet hevet for å fremme drenering og redusere trykket.

8. OTC smertestillende midler :Ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, for å lindre smerte og ubehag.

9. Bo i et fuktig miljø :Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften, noe som kan hjelpe tynne slim og lindre tett nese.

*Når bør du oppsøke lege *

Hvis øresmertene dine er alvorlige, vedvarende (varer mer enn 10 dager), eller ledsaget av høy feber, hørselstap eller alvorlig bihulesmerter, er det viktig å oppsøke helsepersonell for riktig diagnose og behandling. De kan foreskrive antibiotika hvis infeksjonen er bakteriell eller anbefale andre behandlinger.