Hva betyr det når du får en plutselig ringing i øret?

Tinnitus er oppfatningen av lyd når ingen ekstern lyd er tilstede. Selv om det ofte beskrives som en ringelyd, kan folk også oppleve summing, klikking, susing eller andre lyder i ørene.

Tinnitus kan være en midlertidig eller kronisk tilstand, og den kan variere i alvorlighetsgrad fra knapt merkbar til svekkende. I de fleste tilfeller er tinnitus ikke et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand, men det kan noen ganger være et symptom på et underliggende helseproblem, for eksempel:

* Hørselstap

* Ørevoksblokkering

* Støyrelatert hørselstap

* Menières sykdom

* Akustiske neuromer

* Skjoldbruskkjertelproblemer

* Hjerte- og karsykdommer

* Nevrologiske forhold

Hvis du opplever tinnitus, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende helsetilstander. Legen din kan også anbefale behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å håndtere tinnitus.

Her er noen tips for å håndtere tinnitus:

* Reduser eksponeringen for høy støy.

* Bruk ørepropper eller øreklokker i støyende omgivelser.

* Skru ned volumet på musikkspilleren eller fjernsynet.

* Unngå aktiviteter som kan forverre tinnitusen din, som røyking eller alkohol.

* Få regelmessig mosjon.

* Spis et sunt kosthold.

* Administrer stressnivået ditt.

* Søk profesjonell hjelp hvis tinnitusen din er alvorlig eller invalidiserende.

Tinnitus kan være en frustrerende og utfordrende tilstand, men det er mange ting du kan gjøre for å håndtere den og forbedre livskvaliteten din.