Er Pilates OK å gjøre når du har revmatoid artritt

? Revmatoid artritt er en smertefull og noen ganger invalidiserende tilstand som rammer millioner av mennesker rundt om i verden . Heldigvis kan visse øvelser avlaste noen av symptomene assosiert med sykdommen. Pilates er ofte anbefalt for pasienter med revmatoid artritt . Identifikasjon

Pilates er en lav-effekt stil for trening som konsentrerer seg om å styrke mage-og ryggmuskulaturen ( kjernemuskulaturen ) , bedre fleksibilitet , øker omfanget av bevegelse og styrke pusteteknikker . Folk øve Pilates for å forbedre sin fysiske og psykiske velvære .
Tilstand

Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom som fører til kronisk betennelse i leddene . Pasienter med revmatoid artritt erfaring intense smerter og hevelse i leddene , og til smerten er så intens at det er helt ødeleggende
Anbefaling

En artikkel i . USA Today nevner at kiropraktorer har begynt å anbefale Pilates for pasienter med revmatoid artritt . Pilates er i stand til å styrke musklene , noe som bidrar til å stabilisere og støtte de skadede ledd .
Fordeler

Trening generelt anbefales for behandling av symptomer på revmatoid artritt . Imidlertid er Pilates en av de beste valgene fordi treningsøkter kan enkelt endres til å samsvare med den fleksibiliteten av revmatoid artritt pasienten .
Hensyn

Selv om Pilates ikke vil kurere revmatoid artritt , bør det lindre smerten assosiert med tilstanden. Med regelmessig Pilates praksis , bør pasienter med revmatoid artritt også finne at deres tilstand ikke blir verre eller ødeleggende.