Helse og Sykdom
Dette vil bidra til å forhindre infeksjon og fremme helbredelse. Rens såret forsiktig med såpe og vann. Ikke skrubb såret, da det kan skade vevet og forsinke tilheling.
2. Påfør en bandasje på såret.
En ren, tørr bandasje vil bidra til å beskytte såret mot smuss og bakterier, og vil holde det fuktig som vil fremme tilheling.
3. Bytt bandasjen daglig.
Dette vil bidra til å holde såret rent og tørt. Hvis bandasjen blir våt eller skitten, skift den umiddelbart.
4. Unngå å plukke eller skrape i såret.
Dette kan forsinke tilheling og øke risikoen for infeksjon.
5. Hev det skadde området, hvis mulig.
Dette vil bidra til å redusere hevelse og fremme sirkulasjonen, noe som kan fremskynde helingsprosessen.
6. Få nok hvile.
Kroppen din trenger tid til å helbrede, så sørg for å få mye hvile.
7. Spis et sunt kosthold.
Å spise et sunt kosthold som er rikt på vitaminer og mineraler vil bidra til å gi de næringsstoffene som kroppen din trenger for å helbrede.
8. Unngå alkohol og røyking.
Alkohol og røyking kan bremse helingsprosessen.
9. Unngå å legge såret i vann, med mindre det er en legegodkjent sårskylling.
Dette vil bidra til å forhindre at såret blir infisert, fremme raskere tilheling og forhindre at huden din blir maserert.
10. Håndter smerten din.
Smerter kan gjøre det vanskelig å sove og bevege seg, noe som kan bremse helingsprosessen. Snakk med legen din om reseptfrie eller reseptbelagte smertestillende medisiner som kan være riktig for deg.
11. Følg legens instruksjoner.
Hvis du får foreskrevet noen medisiner eller behandlinger for såret ditt, sørg for å følge legens instruksjoner nøye.