Kosthold for en sår

Sår er mage eller fordøyelses - veisirritasjonsom forårsaker brennende smerter som varer uker, måneder eller år . Saltsyre er produsert til å fordøye mat , og et svakt punkt i den slimete belegg tillater syre å angripe i magesekken eller i tarmen i stedet. En bakterie som heter Helicobacter pylori kan ta tak , forårsaker en sår. Spise visse matvarer og unngå andre bidra til å gjøre et sår gå bort eller i det minste avta . Mens det er ingen spesifikk sår diett , følgende grunnleggende retningslinjer vil lede deg i den helbredende retning . Funksjon

Hver person har spesifikke matvarer utløser det føre til mer smerte og ubehag enn andre. Funnet ved prøving og feiling , flere elementer som vanligvis vises på plagsomme mat lister . Unngå ting som stimulerer syreproduksjon , som for eksempel aspirin , alkohol , sterke krydder og koffein . Dette inkluderer sjokolade , kaffe og te . Sitrusfrukter og juice, som appelsin , grapefrukt og sitron , faller i den gruppen, så vel . Tomater og tomatbaserte matvarer, for eksempel spaghetti saus , salsa og ketchup også kan være problemer .
Hensyn

Spis mat rik på sink og vitamin A , C og E. Disse produserer helbredende slimete i fordøyelseskanalen . Se etter bladgrønnegrønnsaker og ikke- sitrus frisk frukt . Kokte bananer er en sår - vennlig rart mat . Også i denne gruppen er kål juice og pakke pulver fra okra , både rik på vitamin C. De brukes til å belegge magen før syreproduksjonenstarter. Bland kål juice med tastebud vennlige drinker . Oppløs okra pulver med vann og konsumere før du spiser .
Forebygging /løsning

Hvor mange måltider for å spise er et mye debattert tema blant medisinske fagfolk . Mens seks små måltider per dag hindrer tom mage fra å fordøye seg selv , for noen pasienter det fører til overstimulering og skaper mer ubehag . Når dette skjer , kan du prøve tre fornuftige måltider hver dag i stedet . Unngå å spise den siste rett før sengetid for å hindre fordøyelsessmerterholde deg våken om natten .
Misforståelse

Hopp iskrem og milkshake . Gang betraktet som en sikker- brann måte å roe magen , har melk flyttet til forsiktighet listen på en sår diett . Protein og kalsium er sure produsenter, noe som gjør melk og fløte , med vitamin D , problemer snarere enn nyttig . Ikke drikk dem mellom måltidene og bruk med måte når du lager mat . Prøv å erstatte vann eller i det minste skummet melk i oppskrifter og unngå matvarer der de er den viktigste ingrediensen , for eksempel kremet suppe .
Fallgruver arkiv

Ikke- spiselige ting forverre en sår like mye som mat og drikke . Røyking irriterer mageslimhinnen og demper kroppens evne til å helbrede seg selv . Tyggegummi er en mage teaser , stimulere syreproduksjon , men ikke sende noe fordøyelig ned sjakten å jobbe på . Stress forverrer magesår , så unngå hektiske situasjoner reduserer sår aktivitet . Ta det etterlengtede ferie eller gjøre endringer i din livsmiljøet for å roe ting ned.