Hvordan håndtere Mono Symptomer

Hvis du har blitt diagnostisert med kyssesyke , også kjent som " mono " og " Kyssesyken , " legen din har sikkert fortalt deg å bli hjemme i sengen før du føler deg bedre . Symptomene på mono er sår hals , feber , tretthet og hovne kjertler , og disse symptomene kan vare opp til 20 dager . Selv om dette kan virke som en lang tid , er det få ting du kan gjøre for å hjelpe deg å håndtere symptomene og komme over viruset raskere . Du trenger
Mug
Vann
Bordsalt
Smertestillende midler
Fersk hvitløk arkiv hals spray eller pastiller på
Vis flere Instruksjoner
1

Varme åtte gram vann i mikrobølgeovn eller på komfyren . Legg en teskje av tabellen salt i vannet og bland det opp . Gurgle med saltvann for å midlertidig lindre sår hals som kommer sammen med kyssesyke . Du kan også midlertidig lindre halsen med lammende spray og pastiller .
To

Drikk så mye vann som mulig i løpet av dagen for å skylle giftstoffer ut av kroppen din og holde deg hydrert . Selv om det kan være ubehagelig å drikke grunn hvis du har en sår hals , må du tvinge deg selv til å holde seg hydrert . Å være dehydrert er farlig og vil få deg til å føle deg verre .
3

Ta paracetamol eller ibuprofen å få ned feberen . En feber er en av de viktigste symptomene på kyssesyke . Følg produsentens anvisninger på flasken ved fastsettelse av riktig dosering . Husk at ingen under 20 år bør ta aspirin , som bruken av dette stoffet har vært knyttet til Reyes syndrom .
4

Spis 05:56 små , ​​næringsrike måltider om dagen som inkluderer mat med høyt på vitamin A , E og C. Disse vitaminene gir immunforsvar et løft , og vil derfor hjelpe deg å få bedre raskere . Spise små måltider er lettere for kroppen å håndtere og vil ta mindre energi å fordøye . Legg fersk hvitløk til måltider for å gi kroppen din ekstra hjelp i kampen mot viruset .