Hva gjør du hvis du har en smittsom sykdom?

Hvis du har en smittsom sykdom, er det viktig å ta skritt for å forhindre spredning av sykdommen til andre. Her er noen ting du kan gjøre:

1. Bli hjemme fra jobb eller skole. Dette er det viktigste du kan gjøre for å hindre spredning av sykdommen. Hvis du er syk, bør du holde deg hjemme fra jobb eller skole og unngå kontakt med andre så mye som mulig. Dette inkluderer personer du bor sammen med eller venner, kolleger og klassekamerater.

2. Dekk til munnen og nesen når du hoster eller nyser. Hvis du har en smittsom luftveissykdom, som influensa, COVID-19 eller forkjølelse, er det viktig å dekke til munn og nese når du hoster eller nyser. Du kan gjøre dette med en vev eller albuen, eller ved å snu hodet bort fra andre.

3. Vask hendene ofte. Å vaske hendene med såpe og vann er en av de beste måtene å forhindre spredning av bakterier. Du bør vaske hendene ofte, spesielt etter hosting eller nysing, bruk av badet eller berøring av overflater på offentlige steder.

4. Bruk en maske. Hvis du har en smittsom luftveissykdom og må gå ut offentlig, er det viktig å bruke ansiktsmaske. Dette vil bidra til å forhindre at du sprer sykdommen til andre.

5. Unngå folk som er syke. Det er viktig å unngå kontakt med folk som er syke med smittsomme sykdommer, er du syk bør andre unngå deg slik at du kan bli frisk og frisk.

6. Rengjør og desinfiser overflater. Hvis du har en smittsom sykdom, er det viktig å rengjøre og desinfisere overflater du berører ofte, som dørhåndtak, benkeplater og baderomsinnredning. Du kan bruke et husholdningsdesinfeksjonsmiddel eller en blekeløsning for å rengjøre og desinfisere overflater.

7. Kontakt legen din. Hvis du har en smittsom sykdom, er det viktig å kontakte legen din. De kan hjelpe deg med å håndtere sykdommen din og gi deg ytterligere instruksjoner om hvordan du kan forhindre spredning av sykdommen til andre.