Ansikts øvelser for slagpasienter

Et hjerneslag oppstår når en blodåre som forsyner hjernen enten blir blokkert eller sprekker . Skade reduserer mengden av blodstrøm og oksygen til hjernen og fører til hjerne celledød. Symptomene er avhengig av hvilket område av hjernen ble påvirket. Noen pasienter opplever vanskeligheter med å bevege ansiktsmusklene , gjør ansiktsuttrykk , tale og spise vanskelig etter et hjerneslag . Spesifikke øvelser kan bidra til å gjenvinne kontroll og styrke i disse musklene . Lær om ansiktsmusklene

Inkluder øvelser som virker alle de ansiktsmusklene . Ideen er å omskolere hjernen til å flytte de ansiktsmusklene slik det gjorde før slaget . Det er mange muskler i ansiktet som skal utøves ( se diagram) .
Åpne øynene og munnen

Åpne øynene dine så bredt som du kan mens du åpner din munnen også . Deretter slår øynene stramt , lukke munnen og presse ansiktet så hardt du kan . Denne strekker og styrker hele ansiktet .
Move Your Lips

å fokusere mer på munnen din til å hjelpe med tale og spising , første spisser leppene . Trekk kinnene i og presse leppene ut så langt du kan. Så la leppene kommet fra hverandre og smiler så bredt som mulig . Dette flytter musklene som omgir munnen gjennom hele spekteret av bevegelse .
Si din Vokaler

Si alle vokalene ( A, E , I, O og U ) høyt og virkelig overdrive bevegelser av munnen . Åpne munnen så bredt som mulig og si vokalene så høyt du kan. Dette vil fungere musklene rundt munnen og i kinnene .
Heve øyenbrynene

holde munnen lukket , åpner øynene dine så bredt som mulig og øke øyenbrynene så høyt du kan . Deretter senke øyenbrynene ned så langt du kan. Drive bevegelsen . Denne øvelsen bidrar til å styrke musklene rundt øynene og i pannen .
Frequency

Utfør disse øvelsene ti til tolv repetisjoner hver minst en gang per dag , hver dag . Det vil ta noen uker eller kanskje lengre tid å omskolere hjernen din til å bruke musklene og for å gjøre musklene sterkere . Det er ofte nyttig å praktisere disse øvelsene foran et speil for å sørge for at du gjør dem riktig .