Hvordan vet jeg om du er en alkoholiker

Alkoholmisbruk og alkoholavhengigheter to forskjellige forhold som ofte manifesterer seg på lignende måter . Alkoholmisbrukere ofte bruker mer enn de burde , men er fortsatt i stand til å opprettholde en viss kontroll over drikkingen . Alkoholikere er drevet fysisk og mentalt av sin avhengighet til alkohol og er ute av stand til å kontrollere sine behov og ønske om det . Erkjennelsen av at du tillater alkohol for å styre livet ditt er en av de vanskeligste tingene du kan gjøre. Instruksjoner
en

Spør deg selv noen vanskelige spørsmål om forbruket av alkohol . Er alkohol det første du tenker på når du våkner ? Har du noen gang føler seg skyldig om drikking ? Føler du at du trenger å bremse ned eller kutte ned på hvor mye du drikker ? Når andre kommenterer på drikkingen din , føler deg irritert eller defensiv ? Drikker du i hemmelighet slik at ingen andre vil se deg ? Får du irritert hvis du blir satt i en situasjon hvor du ikke kan drikke ? Vet du opplever fysiske symptomer som kvalme eller risting hvis du ikke drikker ? Hvis du svarte ja til enda ett av disse spørsmålene , kan alkohol være å spille en større rolle i livet ditt enn du innser .
To

Undersøke problemer som kan ha oppstått . Langsiktig alkoholmisbruk kan føre til fysiske , mentale , økonomiske , sosiale og juridiske problemer . Alkoholmisbrukere ofte opplever problem etter problem at de ikke klarer å gjenkjenne som konsekvensene av misbruket . Svekkes relasjoner , brutte løfter , mislykkede forpliktelser , økonomiske problemer og juridiske problemer kan alle være konsekvensene av alkoholmisbruk . Benektes at dine problemer kan være relatert til alkoholmisbruk er en typisk reaksjon når , i virkeligheten , du har sannsynligvis allerede gjort tilkoblingen
3

Kjenn felles advarsel tegn på alkoholisme : . Drikker alene; dårlige matvaner; drikker daglig bare å være i stand til å fungere; skape eller lage unnskyldninger for å drikke; fysiske utseende avtar; drikker i hemmelighet; vold; og tiltak for å redusere eller slutte å drikke mislykkes .
4

søke hjelp for din avhengighet . Hvis du finner ut at du opplever ett eller flere av advarselen tegn på alkoholavhengighet, er nå på tide å ta affære . Det er mange selvtester på nettet som kan hjelpe deg å fortelle hvis du er en alkoholiker, men de kommer ikke til å hjelpe deg å slutte å misbruke alkohol . Ring i dag og planlegge en komplett helse evaluering med legen din for å finne ut hva neste skritt bør være .