Helse og Sykdom
funksjon av skjoldbruskkjertelener å ta jod og konvertere den til to skjoldbrusk hormoner kjent som T3 og T4 . Skjoldbrusk -celler kombinerer jod og tyrosin, en amino -syre , for å gjøre de to hormoner. Thyreoideahormoner er kritisk til hver eneste celle i kroppen , de er avhengige av skjoldbrusk hormoner for å regulere sin metabolisme
Selen er en micromineral avgjørende for god ernæring . . Det er en viktig faktor i lav skjoldbrusk-funksjon fordi det bidrar til å balansere hormonene som produseres . For skjoldbruskkjertelenfor å frembringe den mest aktive form av thyroid hormone T3, er selen avgjørende å regulere mengden av hormonet produsert. Selen er nødvendig for det aktuelle thyroid hormon -syntese , aktivering og metabolisme. Den menneskelige skjoldbruskkjertelenhar den høyeste seleninnholdetper gram vev hos alle organer .
Ifølge Natural News.com , en fransk studien undersøkte størrelsen av skjoldbruskkjerteleni forhold til selen forbruk. De med lavere nivåer selen i blodet hadde forstørret skjoldbruskkjertelen , noe som kan tyde på struma eller skjoldbruskkjertelkreft . Forskerne konkluderte med at selen kan beskytte mot både struma og stoffskiftesykdommer .
Hvordan øke inntaket
Selen er en antioksidant mineral som finnes naturlig i mange matvarer, inkludert flere typer fisk , sopp , bygg , lam , og paranøtter . Det kan også finnes i form av kosttilskudd . I deler av verden der jordsmonnet er fattig på selen, er kosttilskudd og økt inntak av selen - rik mat anbefales å holde skjoldbrusk funksjoner på normale nivåer .