Slik unngår Hyppig vannlating

Hyppig vannlating i ikke bare en plage , det kan signalisere en alvorlig medisinsk tilstand . Hyppig vannlating kan være forårsaket av en urinveisinfeksjon, overaktiv blære , forstørret prostata , forstoppelse , overdreven væskeinntak , koffein , nervøsitet , medisiner , diabetes , nyresykdom eller svulst . Du må gå til legen din slik at han kan finne årsaken til din hyppige vannlating . Behandling vil avhenge av hva legen finner . Det finnes tiltak du kan ta for å hindre eller redusere forekomsten av hyppig vannlating . Du trenger
Medisinsk evaluering
Antibiotika arkiv Reseptbelagte medisiner
bekken muskel øvelser
høy fiber diett på
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legen din . Du vil trenge en fullstendig fysisk undersøkelse for å fastslå årsaken til hyppig vannlating . Legen din vil sjekke urinen for å påvise tilstedeværelse av en infeksjon , og kan anbefale blodprøver for å utelukke diabetes .
To

Ta antibiotika . Avhengig av resultatene av urin test , kan legen forskrive antibiotika hvis du har en infeksjon . Mange ganger , er hyppig vannlating knyttet til en urinveisinfeksjon, spesielt hvis det er ledsaget av brennende , haster , magesmerter og tidvis , blod i urinen . Sørg for at du er ferdig med alle dine medisiner eller annet infeksjonen kan ikke løse .
3

Spør om reseptbelagte medisiner . Hyppig vannlating kan være relatert til en overaktiv blære . Spør legen din om medisiner for å behandle denne tilstanden er passende for din tilstand . Disse medikamentene oppmuntre blæren til å slappe av og er effektive i å lindre episoder av overaktiv blære og påfølgende hyppig vannlating .
4

Utfør Kegel øvelser . Kegel øvelser arbeid for å styrke musklene i bekkenbunnen og de ​​musklene som er ansvarlige for å holde urin . Legen din kan gi deg råd hvordan du effektivt gjøre Kegel øvelser . Det kan ta opp til åtte uker før du merker en forbedring .
5

Spis en høy - fiber diett . Spise mat høy i fiber kan avlaste forstoppelse , noe som kan være assosiert med hyppig vannlating . Hvis du har problemer med å spise fiberrik mat , spør legen din for å anbefale en fiber supplement .