Forebygging av kalsium oxalate nyrestein

Kalsium oksalat , en type mineral salt , er den viktigste komponenten i omtrent 80 prosent av nyrestein . Som et vanlig biprodukt av human fordøyelse og eliminering , er det vanligvis ufarlige. Men for de personer som er utsatt for nyrestein , kan det føre til ekstrem smerte . Heldigvis , med noen få justeringer til kosthold og livsstil , kan du begrense eller hindre dannelsen av kalsium oksalat nyrestein . Slik kalsiumoksalat Stones Form

Kalsium oksalat dannes i tykktarmen når kosten kilder til kalsium kombinere med salt av oksalsyre ( oksalat ) . Oxalate hovedsakelig produseres i leveren, men er også inneholdt i en rekke matvarer. Når oksalat fester seg til kalsium -molekyler , det gjør dem mer eller mindre uløselig. Når kalsium oksalat går nyrene , kan det danne krystaller i urinen . Likevel , siden de fleste mennesker ikke pleier å danne nyrestein , er dette ikke et problem . Og selv i de menneskene som danner steiner , de fleste at de produserer er for små til å forårsake problemer . Men når steinene gjør vokse seg stor nok , kan de lodge i nyrene eller i urinveiene , forårsaker ekstrem smerte og ubehag .
Basic Forebygging

å finne ut om nyre steiner er forårsaket av kalsium oksalat , må du konsultere legen din . Stones kan oppstå fra ulike kilder , og dermed må du vite årsaken for å løse potensielle problemer .

En metode for forebygging som gjelder for alle typer steiner er å holde riktig hydrert . Lavt vanninntaket kan føre til altfor konsentrert urin, og kalsiumoksalat er langt mer sannsynlig å danne faste krystaller i dette miljøet. Hvis du allerede har opplevd nyrestein og prøver å hindre en gjentakelse , vil legen vanligvis anbefale et mål daglig inntak av væske . Hvis du er i faresonen for steiner , men har aldri hatt et angrep, drikke rikelig med vann er en utmerket første forsvarslinje .
Flere trinn
p Hvis du er diagnostisert med kalsium oksalat stener , begrense eller eliminere matvarer med betydelige mengder oksalat . Disse inkluderer spinat, rødbeter , rabarbra , bladbete , rødbeter, hvetekim , sjokolade , peanøtter, okra , søtpoteter , lever , grits , druer, grønn paprika , selleri , jordbær og svart te . Mange matvarer inneholder oksalater i lavere konsentrasjoner , men de vanligvis ikke utgjøre mye risiko . Ta kontakt med en ernæringsfysiolog for å få mer informasjon om oksalat inneholder matvarer .

Selv om det kan virke litt bakvendt , kan du ha nytte av moderat øke kalsiuminntaket . Gratis oksalater i urinen øke tendensen til å danne steiner; tilstrekkelig inntak av kalsium vil binde nok av at oksalat å redusere de samlede sjansene for å få steiner . Vær sikker , men å få kalsium fra kosten kilder (helst meieriprodukter ) , som tar kalsiumtilskudd kan øke sjansene dine for nyrestein . Rådfør deg med legen din for å finne et akseptabelt nivå av kalsium forbruk .