Kom deg ut i solen for å unngå overdreven svetting . Oppbevares kjølig og holde seg innendørs så mye som mulig . Bruk solkrem når du er utendørs for å beskytte huden din . Slites løs , ikke- restriktive klær laget av bomull . Hold deg unna polyester , nylon og fukttransporterendeklær .
To Dusj ofte for å berolige varmeutslett .
Vask huden med en mild antibakteriell såpe . Bruk lunkent vann , for å unngå irriterende varme utslett . Skyll og tørk huden forsiktig etter rensing , for å hindre ytterligere arrdannelse .
3
Påfør hydrokortison krem til berørte områder . Hydrokortison krem kan redusere betennelse og arrdannelse , berolige huden din , bli kvitt kløe og fremme raskere helbredelse .
4 Påfør isbiter å varme utslett .
Kjøl ned huden med isbiter . Pakk isbiter i et håndkle og gjelder for varmeutslett for 20 minutter , hver tredje time . Hold huden din kjølig , for å tone ned rødhet og forhindre arrdannelse .
5 Bruk fuktighetskrem regelmessig .
Hold huden fuktig . Bruk en vannbasert fuktighetskrem for å hindre at porene tettes igjen. Påfør fuktighetskrem flere ganger om dagen .