Her er noen tips:
* Løft det berørte lemmet. Dette vil bidra til å redusere hevelse og fremme blodstrømmen.
* Påfør en kald kompress på området. Dette vil bidra til å redusere betennelse og smerte.
* Ta et reseptfritt smertestillende middel. Dette vil bidra til å lindre smerte og betennelse.
* Unngå å skrape eller plukke i området. Dette kan forårsake infeksjon og ytterligere skade på huden.
* Hold området rent og tørt. Dette vil bidra til å forhindre infeksjon.
* Vurder å bruke en aktuell antibiotisk salve eller krem. Dette vil bidra til å forhindre infeksjon og fremme helbredelse.
Hvis rødheten og hevelsen ikke blir bedre innen noen få dager, eller hvis du opplever andre symptomer som feber, frysninger eller puss, er det viktig å oppsøke lege. Dette kan være tegn på en infeksjon, som kan være alvorlig hvis den ikke behandles.
I det lange løp er den beste måten å bli kvitt spormerker på å slutte å injisere narkotika. Dette vil tillate kroppen din å helbrede og reparere seg selv. Hvis du sliter med rusavhengighet, vennligst søk hjelp. Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å få livet tilbake på rett spor.