1. Over-the-Counter (OTC) rettsmidler :
- Smertestillende midler :Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) kan bidra til å lindre smerte og betennelse.
2. Nummeringsagenter :
- OTC topikale produkter som inneholder benzokain eller lidokain kan gi midlertidig smertelindring når de påføres direkte på sårene.
3. Antimikrobielle munnvann :
- Bruk av antiseptiske munnvann som inneholder ingredienser som klorheksidinglukonat (Peridex) kan bidra til å kontrollere bakterievekst i munnen.
4. Urtemidler :
- Å skylle munnen med ekstrakter av myrra, kamille eller salvie kan gi midlertidige beroligende effekter.
5. Saltvannsskylling :
- Å skylle munnen med varmt saltvann flere ganger om dagen kan hjelpe til med å rense munnen og redusere ubehag.
6. Unngå Trigger Foods :
- Hvis visse matvarer (som sur eller krydret mat) ser ut til å utløse kreftsår for deg, er det best å begrense eller unngå dem under utbrudd.
7. Stressmestring :
- Stress kan bidra til utvikling av kreftsår, så avspenningsteknikker, regelmessig trening og god søvnhygiene er gunstig.
8. God munnhygiene :
- Oppretthold en grundig munnhygienerutine ved å børste og bruke tanntråd regelmessig for å holde munnen ren og fri for potensielle irriterende stoffer.
9. Tannbehandling :
- Krepssår forårsaket av dårlig tilpassede proteser eller tannregulering kan kreve justeringer eller konsultasjoner med tannlegen din.
10. Vitamin B og sinktilskudd :
- Noen individer finner lettelse ved å ta kosttilskudd som inneholder vitamin B-kompleks (spesielt B12) og sink. Rådfør deg imidlertid med en lege før du inkorporerer kosttilskudd.
11. Reseptbelagte medisiner :
- I alvorlige tilfeller hvor OTC-behandlinger er ineffektive, kan legen foreskrive medisiner som steroider (f.eks. prednison) eller spesialiserte munnvann for å redusere betennelse og smerte.
12. Tid og tålmodighet :
- De fleste kreftsår går vanligvis over i løpet av noen få uker. Tålmodighet er nøkkelen til å håndtere dem, siden det ikke finnes noen spesifikk kur.
Hvis kreftsår blir vedvarende, alvorlig smertefulle eller virker uvanlige, er det tilrådelig å konsultere en lege eller tannlege for videre evaluering og passende behandling.