Hvordan redusere Søn skade på huden

Skade fra solen fører til tørr hud , tidlige rynker , hudkreft og andre problemer . Suntans og solbrenthet er synlige eksempler på solskader , og det er ikke noe slikt som en sunn brunfarge . Jo mer hyppig soleksponering og tidligere år at eksponeringen begynte , jo større er sjansen for hudproblemer fra solskader senere i livet . Instruksjoner
en

Tid din utenfor arbeid og lek for å unngå den sterkeste sola. Solen er sterkest midt på dagen , fra 10 am til 16:00 Gjør utenfor arbeid og andre aktiviteter før denne perioden for å unngå den sterkeste sola.
To

Bruk en solkrem med solfaktor på minst 15 hver gang du går utenfor , selv om sola ikke synes sterk . Sett rikelig med solkrem på alle hud som er utsatt for sol og gni det inn i huden din godt . Påfør hver time hvis du er svett eller svømming .
3

Dekke opp så mye av huden din som mulig for å beskytte den mot solskader . Bruk en bredbremmet hatt , solbriller og løstsittende, lette langermetskjorte og lange bukser .
4

Vær fornøyd med huden din uansett farge det er . Enten du brunfarge i naturlig sollys eller på et solstudio , er du fortsatt utsette huden din for de samme skadelige stråler , så unngå soling hvis det er mulig .
5

fuktighet til huden etter å ha blitt utsatt for solen til å oppveie noen av skadene . Det er også en god ide å fukte huden din daglig ved sengetid for å oppveie alle tilfeldige soleksponering huden din får i løpet av dagen .