Følg legens slanking instruksjoner til punkt og prikke . Ifølge opplysninger fra American Cancer Society , vil dette vanligvis følger en progresjon fra en klar væske diett til noen myke fast føde , tilbake til et vanlig kosthold . Dette er laget for å gi fordøyelseskanalen tid å komme seg etter operasjonen før du blir bombardert med en full diett , så vær tålmodig og tåle de restriktive dietter , vel vitende om at kroppen din nyter godt av din avholdenhet .
2
Følg en næringsrik diett når du er klarert til å begynne å spise vanlige menyelementer . Ifølge ACS , betyr dette å spise en diett som er rik på protein (for å gi kroppen din med byggesteinene for å reparere vev ) sammen med rikelig med frukt, grønnsaker og helkorn å gi kroppen din de næringsstoffene den trenger for å sprette tilbake fra påkjenningene ved kirurgi . Unngå bearbeidet mat eller de som inneholder mye fett eller sukker .
3
Begynn en lett trening plan så snart du får klarsignal fra legen din . Deltagelse i rundt 30 minutter med trening på de fleste dagene i uken kan bidra til å stimulere immunforsvaret , forebygge tykktarmskreft fra å returnere eller hjelpe kroppen din til å skru opp sitt forsvar til å fortsette å kjempe mot eksisterende kreft . Du trenger ikke gå til ytterligheter for å innhente fordelene ved trening - . Enkel rask gange vil nok