Liste over matvarer for å hindre Ovarian Cancer

Eggstokkreft er den femte mest dødelige kreftformen blant kvinnen ifølge American Cancer Society . Det er flere risikofaktorer for kreft i eggstokkene . Noen risikofaktorer , som for eksempel alder eller familiehistorie , kan ikke kontrolleres . Andre livsstilsfaktorer, som kosthold , kan lett administreres . Spise en balansert diett anriket med følgende næringsmidler er en av de beste forebyggende skritt mot kreft i eggstokkene. Gulrøtter og tomater

Gulrøtter og andre gule og oransje grønnsaker som squash og paprika inneholder mikronæringsstoffer kalt karotenoider . Ifølge American Cancer Society , forbruker to halv - cup porsjoner av karotenoider i uken reduserer risikoen for eggstokkreft . Arkiv

Tomater inneholder lykopen , som er tilskrevet med kreft -blokkerende evner . Hvis du ikke liker friske tomater , kan du utlede de samme fordelene fra tomatsauser og til og med ketchup .
Selleri , rødvin og persille

Ifølge en studie ledet av Margaret Gates , SCD ved Harvard School of Public Health , trykt i september 2009 utgaven av kvinners helse , kan selleri være i stand til å forebygge kreft i eggstokkene . Den vegetabilske inneholder en plante flavonoid heter apigenin , noe som eliminerer frie radikaler kjent for å forårsake kreft i eggstokkene

Rødvin og persille inneholder også apigenin - . Samme frie radikaler buster som selleri . Siden overdreven drikking øker risikoen for kreft i eggstokkene , holde seg til ett glass rødvin med måltider tre til fire ganger per uke . Prøv å bruke fersk persille i matlagingen , fordi den inneholder høyere nivåer av antioksidanter enn den tørkede versjonen .
Green Tea

Drikker en kopp grønn te per dag drastisk reduserer risikoen for eggstokkreft . Grønn te er høy i en antioksidant stoff kalt polyfenoler , som har en utrolig evne til å avverge kreftceller . Det er ingen grunn til å stoppe på en kopp . Jo mer grønn te du drikker, jo mer du redusere risikoen .

Grønn te hjelper også folk som allerede lider av kreft i eggstokkene . Ifølge en studie ledet av C. Binnes , et al , i Journal of Clinical Nutrition, kvinner som forbrukes minst en kopp grønn te per dag hadde lengre overlevelse enn kvinner som ikke bruker noen grønn te .