Helse og Sykdom
1. Basal kroppstemperatur (BBT) Skift :Din BBT er den laveste temperaturen kroppen din når under søvn. Etter eggløsning stiger progesteronnivået, noe som forårsaker en liten økning i BBT. Dette temperaturskiftet kan spores ved hjelp av et BBT-termometer og er et pålitelig tegn på eggløsning.
2. Eggløsningssmerter (Mittelschmerz) :Noen kvinner opplever mild til moderat smerte eller ubehag i nedre del av magen, vanligvis på den ene siden, under eggløsning. Denne smerten er kjent som mittelschmerz og oppstår når den modne follikkelen sprekker og frigjør egget.
3. endringer i livmorhalsslim :Konsistensen og mengden livmorhalsslim endres gjennom menstruasjonssyklusen. Før eggløsning blir slimet tynnere, klarere og glattere, og ligner rå eggehvite. Dette er kjent som fruktbart livmorhalsslim og letter sædtransport til egget.
4. Blødning fra eggløsning (flekking) :Noen kvinner kan oppleve lette flekker eller blødninger rundt eggløsningstidspunktet. Dette skyldes det plutselige fallet i østrogennivået før LH-stigningen utløser eggløsning.
5. Ømhet i brystene :Brystene dine kan bli ømme eller hovne før og under eggløsning. Dette skyldes de hormonelle svingningene som oppstår i denne fasen av menstruasjonssyklusen.
6. Økt seksuell lyst :Noen kvinner rapporterer økt interesse for seksuell aktivitet rundt eggløsningstidspunktet. Dette antas å være relatert til de hormonelle endringene som øker fruktbarheten.
7. Humørsvingninger :Hormonelle svingninger kan påvirke humøret, noe som får noen kvinner til å oppleve humørsvingninger eller irritabilitet under det fruktbare vinduet.
Det er viktig å merke seg at ikke alle opplever alle disse tegnene eller symptomene. Noen kvinner kan bare merke noen få, mens andre kanskje ikke har noen merkbare endringer. Tidspunktet for disse tegnene kan også variere fra person til person, så å bli kjent med din egen kropps mønstre kan hjelpe deg med å identifisere eggløsningsvinduet.