Slik håndterer Joint Pain Fra Kjemoterapi

Kjemoterapi sysselsetter svært kraftige stoffer som dreper kreftceller . Dessverre har de også påvirke andre celler i kroppen , noe som resulterer i en rekke uønskede bivirkninger , inkludert leddskader og smerte. Dette ubehaget kan vare også etter kjemoterapi din ender , men i de fleste tilfeller vil etter hvert avta . Heldigvis kan du gjøre flere ting for å lette denne smerten . Du trenger
smertestillende medikamenter arkivvarmeflaskerpå
Vis flere instruksjoner
en

Snakk med legen din om dine symptomer . Han kan anbefale behandlinger for å håndtere dine leddproblemer . Visse medisiner kan lette betennelser og redusere smerte . Ta alle medisiner som anvist , og ikke stoppe eller endre dine doser uten først å rådføre deg med lege .
To

bruke over -the -counter NSAIDs (ikke- steroide anti - inflammatoriske legemidler) som ibuprofen eller naproxen . Disse er vanligvis tilstrekkelig for å lindre mild smerte .
3

Påfør varme til de berørte områdene . Denne varmen kan bidra til å lette smerter og hevelse . Bruk varmeputer på den laveste innstillingen , og slå av varmeputen før du sovner , da det kan utgjøre en brannfare .
4

Delta i fysisk aktivitet som kan lindre leddsmerter , som energinivået tillater. Yoga og svømming er to gode , low- impact aktiviteter . Snakk med legen din før du starter noen form for treningsprogram for å sørge for at det er riktig for din situasjon .
5

Spis en "anti - inflammatorisk " diett . Øk inntaket av frukt, grønnsaker , hele korn, bønner, kaldt vann fisk , nøtter og frø . Reduser inntaket av betennelsesfremkallendemettet fett , sukker og matvarer laget av hvitt mel . Denne type diett hemmer frigjøring av kjemikalier som fremmer betennelser i kroppen .
6

Vurder å bruke naturlige kosttilskudd som lette betennelser , inkludert ingefær , gurkemeie , hellig basilikum , nattlysolje , omega - 3 fatty syrer og glukosamin sulfat . Ikke bruk disse behandlingene uten å snakke med legen din først , spesielt hvis du fortsatt kjemoterapi eller tar noen reseptbelagte medisiner . Hun kan også anbefale de riktige doser for din situasjon .