Chemo & Exercise

Kreft er en alvorlig sykdom , som påvirker både deg og din familie hvis du er rammet . Kjemoterapi er en vanlig metode for behandling , selv om det tar ganske toll på de som ble behandlet . Trening kan bidra til å bekjempe de negative effektene av cellegift og bidra til å styrke kroppen din mot påkjenninger av kreft . Bekjempe tretthet

Kjemoterapi , på en måte, med vilje skader kroppen din for å målrette kreftceller . Dette er positivt fordi det bidrar nederlag kreft , men det etterlater ofte de som ble behandlet følelsen utrolig trøtt , i den grad at selv resten tilbyr ikke pusterom . Det ville virke rart da at øvelsen vil bidra med en slik mangel på energi , men de fleste leger vil anbefale en øvelse diett for pasienter som gjennomgår kjemoterapi . Enkel øvelse , som å ta en tur rundt kvartalet , eller lett styrketrening kan bidra til å bekjempe tretthet av cellegift behandling .
Designe et program

Kreft manifesterer seg selv i mange former , som gjør chemo , så det er nøkkelen til å ta kontakt med legen din før du foretar noen form for trening . Selvfølgelig er lett trening som gåing akseptabelt , men tyngre trening som jogging , sykling eller svømming bør bli spurt om først .

Nøkkelen til å starte trening under chemo er å starte med korte, lav intensitet økter på minst tre ganger i uken . Mens du fortsetter å trene og styrke , kan du forlenge varigheten på øvelser og øke hvor ofte du trener i en uke . Pass på at når du endrer ditt program , holder du legen din informert om hva du gjør.
Reap Mental Fordeler

God psykisk helse er nøkkelen til å bekjempe alle typer sykdom , inkludert kreft . Trening har vist seg å forbedre lykke og mentale styrke hos kreftpasienter. Det gir en følelse av velvære og ansvar ofte mangler hos kreftpasienter . Kreft er en av de tøffeste sykdommer å slå , og kunnskap som kan være stressende . Trening , skjønt, gjenskaper en følelse av styrke , som pasienter føler at de er aktivt bekjempe fienden som er kreft .