Ting å spise etter Chemo

Kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger av cellegift , men noen mindre endringer i kostholdet ditt kan gjøre denne fasen av behandlingen mer utholdelig . Du bør holde deg unna visse matvarer og bevege til andre, men siden chemo påvirker alle forskjellig , må du skreddersy kostholdet til dine egne symptomer og helsemessige behov . Snakk med legen din om eventuelle symptomer du opplever etter kjemoterapibehandling, og noen matvarer du spesielt bør eller ikke bør spise . Foods å unngå

Hold deg unna din favoritt mat etter kjemoterapi . Den kvalme og oppkast kan vende deg mot disse matvarene , en effekt som kan somle etter behandlingen avsluttes . Unngå fet , fet , krydret og søt mat fordi disse kan utløse kvalme symptomer . Sure matvarer , som for eksempel sitrusfrukter og juice, kan irritere sensitiv system . Hold deg unna koffein og alkoholholdige drikkevarer for å unngå problemer . Generelt , ikke spise noe som har en tendens til å føle seg tung i magen .

Ikke spis noe under oppkast episoder , og sakte enkelt tilbake til å spise etter oppkast ender .
mat å spise

The American Cancer Society foreslår å spise myke , blid , lettfordøyelig mat på dagen av kjemoterapibehandlingen . Spis tørr mat , som kjeks , toast og tørr frokostblandinger , når du står opp om morgenen , og noen få timer å bosette magen . Nippe til klare væsker i løpet av dagen for å sørge for at du holder deg hydrert . Spis små måltider ofte , slik at du er aldri for sulten eller for full. Prøv matvarer som ikke har sterk lukt og velge kule mat heller enn varme og krydrete retter . Prøv å holde seg til en balansert diett som inneholder magert kjøtt (bakt , ikke stekt) , ikke- sukkerholdig brød og pasta , poteter , frukt og grønnsaker som du kan tolerere dem .

Hensyn

ikke alle kjemoterapi pasienten opplever kvalme og oppkast , så ikke endre kostholdet ditt før du vet hvordan behandlingen virker på deg . Selv om du bør drikke rikelig med væske i løpet av dagen , unngå å drikke væske med måltider . Hvis du trenger å hvile , holde hodet hevet i minst to timer etter å ha spist for å unngå kvalme og oppkast . Du bør spise i et kjølig rom som er fri for sterke lukter . Frisk luft og løse klær kan bidra til å lette ubehag etter å ha spist . Daglig mosjon kan bidra til å holde forstoppelse i sjakk , men unngå trening rett etter å ha spist , fordi det kan forsinke fordøyelsen og øke din ubehag .