Hvordan stopper du kreft i tolvfingertarmen?

* Spis et sunt kosthold. En diett som er rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere risikoen for mange typer kreft, inkludert kreft i tolvfingertarmen.

* Unngå fedme. Fedme er en viktig risikofaktor for kreft i tolvfingertarmen. Mål å opprettholde en sunn vekt ved å spise et sunt kosthold og trene regelmessig.

* Begrens alkoholinntaket. Å drikke alkohol kan øke risikoen for kreft i tolvfingertarmen. Hvis du drikker alkohol, begrense inntaket til én drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn.

* Unngå tobakksrøyk. Røyking er en stor risikofaktor for kreft i tolvfingertarmen. Hvis du røyker, slutte så snart som mulig.

* Mon regelmessig. Trening kan bidra til å redusere risikoen for kreft i tolvfingertarmen. Sikt på minst 30 minutter med moderat intensitet de fleste dagene i uken.

* Få regelmessig screening. Hvis du er over 50 år, bør du snakke med legen din om å bli screenet for kreft i tolvfingertarmen. Screening kan bidra til å oppdage kreft tidlig når den er mer helbredelig.

Hvis du har noen av følgende symptomer, er det viktig å oppsøke legen din med en gang:

* Magesmerter

* Kvalme

* Oppkast

* Diaré

* Forstoppelse

* Vekttap

* Tap av matlyst

* Tretthet

* Blødning fra endetarmen