Ifølge National Cancer Institute, folk som ikke inhalerer røyken har lavere forekomst av lungekreft , hjertesykdom og lungesykdom . Men det er fortsatt stor risiko . Selv uten å puste , røykere utsetter sine lepper , munn , tunge , svelg og strupehode til kreftfremkallendekjemikalier . Røyk kan komme inn i spytt , som er svelget , utsette spiserøret til kreftfremkallende . Den beste måten å redusere risikoen som følger med sigaretter er å ikke røyke i det hele tatt . Instruksjoner
en
Hold sigarett lengderetningen, plassere filteret inn i munnen din , og tenne det med en fyrstikk eller lighter .
To
Tegn på sigaretten , bare ved hjelp luft i munnen . Hold halsen lukket . Ikke puste normalt . Ikke la røyken for å komme til lungene .
3
Lukk leppene og holde røyken i munnen .
4
Åpne dine lepper og utgivelse røyken blåser ut .
5
Gjenta prosessen med et nytt trekk .
