- Opprettholde en sunn vekt:Overvekt har vært knyttet til økt risiko for å utvikle mantelcellelymfom. Å opprettholde en sunn vekt gjennom et balansert kosthold og regelmessig mosjon kan bidra til å redusere denne risikoen.
- Inntak av et næringsrikt kosthold:Å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å sikre at du får i deg de essensielle vitaminene og mineralene kroppen din trenger for å fungere ordentlig. Noen spesifikke næringsstoffer som kan være viktige for pasienter med mantelcellelymfom inkluderer:
- Vitamin A:Dette næringsstoffet finnes i matvarer som gulrøtter, søtpoteter og spinat. Det bidrar til å opprettholde integriteten til huden og slimhinnene, som kan påvirkes av mantelcellelymfom.
- Vitamin C:Dette næringsstoffet finnes i matvarer som appelsiner, jordbær og brokkoli. Det bidrar til å støtte immunsystemet, som er viktig for å bekjempe infeksjon og kreft.
- Vitamin E:Dette næringsstoffet finnes i matvarer som nøtter, frø og vegetabilske oljer. Det bidrar til å beskytte cellene mot skade og kan redusere risikoen for enkelte kreftformer.
- Selen:Dette mineralet finnes i matvarer som sjømat, kjøtt og fjærfe. Det bidrar til å støtte immunsystemet og kan redusere risikoen for enkelte kreftformer.
- Begrense bearbeidet mat:Bearbeidet mat er ofte høy i usunt fett, tilsatt sukker og salt. Inntak av for mye bearbeidet mat kan bidra til vektøkning og andre helseproblemer.
- Begrensning av rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt:Inntak av store mengder rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt har vært knyttet til økt risiko for enkelte kreftformer, inkludert mantelcellelymfom.
- Begrense alkoholforbruk:Overdreven alkoholforbruk har vært knyttet til økt risiko for enkelte kreftformer, inkludert mantelcellelymfom.
- Å drikke mye vann:Å drikke mye vann er viktig for den generelle helsen og kan bidra til å redusere risikoen for enkelte kreftformer.
Det er viktig å merke seg at kosthold alene ikke kan kurere mantelcellelymfom eller noen annen type kreft. Å følge et sunt kosthold kan imidlertid bidra til å støtte din generelle helse og velvære under behandling og restitusjon. Hvis du har mantelcellelymfom, snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert om å utvikle en kostholdsplan som passer for deg.