Lymfom Cure Diet

Mens om at kosthold kan "kurere " lymfom er litt av en misvisende benevnelse , kan en effektiv kosten strategi hjelpe deg stable oddsen i din favør mot denne brutale sykdommen . Mens det er ingen spesiell diett skreddersydd strengt for å bekjempe lymfom , er det en rekke av påviste kosttilskudd strategier som kan bidra til å optimalisere kroppens tilstand , drastisk bedre sjansene dine for bekjempelse av lymfom . Lymfom og kosthold

lymfom er en type kreft som begynner i immunsystemet, gradvis sprer seg i hele kroppen . Dessverre er lymfom den vanligste typen av kreft som påvirker blodet i USA . Sannsynligheten for å utvikle lymfom er delvis relatert til din alder - risikoen øker i alderen 16 og 34 , og igjen når du passerer 55 år. Kosthold er også knyttet til risikoen for å utvikle lymfom - . De som spiser store mengder kjøtt og mettet fett er på et høyere risiko , sammen med personer som er overvektige
Diet for lymfom

The American Cancer Society anbefaler å optimalisere sjansene dine mot lymfom med streng overholdelse av en diett som er høy i frukt , grønnsaker og helkorn , mens tilsvarende lav i kjøttforbruket , mettet fett og transfett . Hyppig forbruk av kjøtt har vært knyttet til fremveksten og utviklingen av non -Hodgkins lymfom , spesielt hos kvinner . Uavhengig av kjønn , bør du vurdere å kutte ned på det samlede forbruket av rødt kjøtt som okse, svin og lam . Konsumere kvalitet frukt og grønnsaker . Gode ​​valg er grønne bladgrønnsaker som spinat og salat , sammen med cruciferous grønnsaker som brokkoli og blomkål . Gode ​​kilder til hele korn inkluderer havre , hel hvete elementer ( brød og pasta ) og brun ris . Arkiv

Leger ved freemd.com anbefaler å begrense fettinntaket til ikke mer enn 30 prosent av din totale daglige kalorier samtidig som du øker din generelle fiber inntaket til mellom 20 til 30 g daglig. Eliminere inntak av alkohol mens du kjemper lymfom , som alkohol øker din generelle risikofaktor for sykdom .

Gjør det som er nødvendig for å opprettholde vekten din mens du kjemper mot lymfekreft . Ufrivillig vekttap øker risikoen for å gi etter for sykdommen , så prøv å holde kaloriinntaket høyt , selv om det betyr tidvis varierende fra kosten prinsippene skissert . Gode ​​måter å legge til ekstra kalorier til kosthold blant annet legge skjeer av melkepulver til dine drinker , investere i en kvalitet protein pulver eller snacking på kaloririk mat som peanøttsmør eller nøtter .